Des activités en lien avec les clés de la réussite
Afin de permettre aux adhérents d'avoir entre les mains tous les bons outils des clés de la réussite, l'association propose des activités diverses et variées ainsi que des réunions et conférences ouvertes à tous.
Toutes nos activités sont réservées à nos adhérents (à jour de leur cotisation) et sur présentation d'un certificat médical.
L'ensemble des activités se déroulent hors périodes de vacances scolaires.
Pour devenir adhérent, rendez-vous sur notre page >>> 
Activités physiques et bien-être
Activités 2022-2023
Activités Physiques
Zumba Adaptée
Intervenante : Mélanie LESMIER
Intructeur Zumba et formée à la pratique du Sport Adapté.
Cours : Mardi à 18h30
Lieu : Gymnase St Exupéry - 37100 TOURS
À la fois ludique et motivante, la Zumba constitue un entraînement cardio-vasculaire complet. Elle tonifie l'ensemble des muscles du corps, développe la capacité respiratoire et l'endurance. Elle permet de décompresser après une journée difficile.
C'est la musique et la danse qui mettent en paix le corps avec l'esprit.
Gym Adaptée
Intervenant : Arnaud LEOTURE
Formé à la pratique du Sport Santé.
Cours : Mercredi à 18h
Lieu : Local de l'association
1 allée Jean Cocteau - 37100 Tours
Plus que de la Gym, cette activité physique sera composée d'exercices divers et variés.
Cette activité physique est encadrée par un professionnel qui adapte les exercices aux participants. Coach Sportif personnel
Elle fera donc travailler le rythme cardiaque, et différents muscles du corps en douceur
tout en écoutant son esprit.
Activités Psycho-Bien-être
Sophrologie
Intervenant : Mathieu CIZEAU
Sophrologue et préparateur mental
Cours : Mercredi à 19h15
Lieu : Local de l'association
1 allée Jean Cocteau - 37100 Tours
La sophrologie est une méthode inspirée du Yoga, du bouddhisme et du zen dénuée de mysticisme et de spiritualité afin de correspondre davantage à la culture occidentale. Elle aide les personnes à mieux gérer les différentes formes de stress, peurs, angoisses, phobies, paniques, addictions, insomnies, troubles alimentaires, dépendances... Elle permet d'appréhender et faire face aux événements passés et aux événements futurs...
La santé, c'est un esprit sain dans un corps sain.
Si vous souhaitez découvrir l'une de ces activités, n'hésitez plus!
Contactez-nous pour réaliser une séance d'essai gratuite.