Des activités en lien avec les clés de la réussite

Afin de permettre aux adhérents d'avoir entre les mains tous les bons outils des clés de la réussite, l'association propose des activités diverses et variées ainsi que des réunions et conférences ouvertes à tous.

 

Toutes nos activités sont réservées à nos adhérents (à jour de leur cotisation) et sur présentation d'un certificat médical.

L'ensemble des activités se déroulent hors périodes de vacances scolaires.

 

Pour devenir adhérent, rendez-vous sur notre page >>>

 



Activités physiques et bien-être


Activités 2022-2023

Activités Physiques

Zumba Adaptée

 

Intervenante  : Mélanie LESMIER

Intructeur Zumba et formée à la pratique du Sport Adapté.

 

Cours : Mardi à 18h30

Lieu : Gymnase St Exupéry - 37100 TOURS

 

À la fois ludique et motivante, la Zumba constitue un entraînement cardio-vasculaire complet. Elle tonifie l'ensemble des muscles du corps, développe la capacité respiratoire et l'endurance. Elle permet de décompresser après une journée difficile.

 

 C'est la musique et la danse qui mettent en paix le corps avec l'esprit.

Gym Adaptée

 

Intervenant  : Arnaud LEOTURE

Formé à la pratique du Sport Santé.

 

Cours : Mercredi à 18h

Lieu : Local de l'association

1 allée Jean Cocteau - 37100 Tours

 

Plus que de la Gym, cette activité physique sera composée d'exercices divers et variés.

Cette activité physique est encadrée par un professionnel qui adapte les exercices aux participants. Coach Sportif personnel

Elle fera donc travailler le rythme cardiaque, et différents muscles du corps en douceur tout en écoutant son esprit.


Activités Psycho-Bien-être

Sophrologie

 

Intervenant  : Mathieu CIZEAU

Sophrologue et préparateur mental

 

Cours : Mercredi à 19h15

Lieu : Gymnase St Exupéry - 37100 TOURS

 

La sophrologie est une méthode inspirée du Yoga, du bouddhisme et du zen dénuée de mysticisme et de spiritualité afin de correspondre davantage à la culture occidentale. Elle aide les personnes à mieux gérer les différentes formes de stress, peurs, angoisses, phobies, paniques, addictions, insomnies, troubles alimentaires, dépendances... Elle permet d'appréhender et faire face aux événements passés et aux événements futurs...




La santé, c'est un esprit sain dans un corps sain.

 

Si vous souhaitez découvrir l'une de ces activités, n'hésitez plus!

Contactez-nous pour réaliser une séance d'essai gratuite.