À partir de Janvier 2021

(renseignements au 07 49 29 58 27 )

 Tous les mercredis  de 19h à 20h - hors vacances scolaires -


Cette heure de sport est dispensée par Jocelyn Neau de la société Neau Body

 

 Le Pilates est une méthode d'entraînement physique qui s'inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol, sur un tapis ou à l'aide accessoires. Les exercices sont adaptés, doux et lents : sans mouvement brusque et sans choc d'impact. Un programme complet d'exercices vise à mettre en action, en alternance, tous les groupes musculaires, parfois dans des combinaisons inhabituelles. On mise aussi beaucoup sur la respiration.

 

Contactez-nous et venez partager avec nous cette activité dans une ambiance sereine et bienveillante.